পুরুষদের জন্য আরামদায়ক রানিং টেনিস অ্যাথলেটিক জুতা মহিলাদের জন্য

জুতাগুলোকে একটু বিশ্রাম দাও।

সবসময় দুই বা ততোধিক অতিরিক্ত ব্যাডমিন্টন জুতা হাতে থাকে। জুতাগুলিকেও কিছুটা বিরতি নিতে হবে। জুতার ধরণ নির্ভর করে আপনি কতক্ষণ একই জুতা পরবেন তার উপর। একজোড়া স্নিকারের মোড়ক একটি গুরুত্বপূর্ণ কর্মক্ষমতা সূচক হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। দীর্ঘক্ষণ ব্যবহারের ফলে জুতাগুলি আলগা হয়ে যায় এবং পা সুরক্ষার কার্যকারিতা হারায়।

স্টোরেজ সতর্কতা

যদি জুতাগুলো কিছুক্ষণ ব্যবহার না করা হয়, তাহলে সেগুলো জুতার বাক্সে রেখে শুকিয়ে রাখতে হবে এবং ঘরের তাপমাত্রায় জুতার হোল্ডার বা পুরনো খবরের কাগজে ভরে রাখতে হবে যাতে সেগুলোর আকৃতি বজায় থাকে। ঘর থেকে বের হওয়ার আগে জুতার ব্যাগে অথবা ব্যাগের জুতার অংশে রাখতে ভুলবেন না।

তাৎক্ষণিকভাবে ইনসোলটি বদলান

উভয় ধরণের ব্যাডমিন্টন ইনসোলই ব্যবহারযোগ্য। দীর্ঘ সময় ধরে কঠোর অনুশীলনের ফলে এর প্রাকৃতিক নমনীয়তা কমে যাবে। ইনসোল পরিবর্তন করার পরে আপনি একটি অনন্য পরার অভিজ্ঞতা পাবেন। ব্যাডমিন্টন জুতার কার্যকারিতা বাড়াতে এবং আপনার পা সুরক্ষিত রাখতে, ইনসোল সময়মতো পরিবর্তন করতে হবে।